Przy 110 kg masy ciała, to raczej biegi nie są dobrym pomysłem. Stawy masz jedne. Schudniesz na ujemnym bilansie, który uzyskujesz zmniejszając podaż kalorii lub zwiększając aktywność. Co nie znaczy, że sylwetka bedzie estetyczna.
czy jak Roger Federer wygrywa wszytsko w tenisie bo jest najlepszy (pisownia z glowy i uogolnienie) to nalezy wymyslic inny ksztalt korty tenisowego aby przestal wygrywac ?? Watpie niech inni staja sie coraz lepsi aby dorownac najlepszym co nie znaczy ze nie widze pomyslow na zmiany na lepsze o czym pisalem juz wyzej
Miłość i pasja kasy nie wyklucza. Wielu mechaników to pasjonaci, odrestaurowują oldsmobile po godzinach, ale to nie znaczy że za przegląd 50 zł wezmą;) Poza tym, wielokrotny medalista, aby osiągnąć swój obecny poziom, musiał siłą rzeczy poświęcić na to ogrom czasu, dokształcania się, potu. Ot, jeden z trenerów, którzy mnie uczyli: [...]
aha okay, a co to w ogule znaczy stan katabolizmu??? bo mowisz ze ten naNOx9 jest drogi -> dla mnie cena jest nie wazna, ma byc resultat!!!! takie prochy poczebuje ktore mi garantuja 100%towe resultaty!!!
znaczy tak sobie podzieliłem posiłki ze względu na wegle , białka i rano np. białka potem węgle + białka itp. a porcje to sobie robie tak żebym sie najadł do syta więc co to zmieni jak oblicze skoro więcej nie zjem?
kostya źle słyszałeś.kretanabol ma silne wiązania na pozycji alfa(co kolwiek to znaczy) z kretyniną która jest pochodna mety(to fakt) i ma coś tam pozmieniane i dodane z sekstetem elektronowym.kuzyn gadał ze to angole z oxfordu badali,pare biednych myszek pozdychało na watrobe ale poświęciły sie dla nauki,ja to szamam jeszcze nie mam problemów z [...]
co ty gadasz!? tzn ze jak bede brał to białko to bede na diecie wysokobialkowej? bzdura ja jakos ciągle biore sp80 i to znaczy ze jestem na wysokobialkowej?
[...] jesteś w okresie wzrostu. Przy niedowadze wzory mogą być zawodne. Jednak trzeba też porównać to, ile się jadło dotychczas, z tym, ile jeść się powinno. Jeśli jadłeś np. 1500 kcal, nie wskoczysz od razu na 3000, bo nie dasz rady, a i układ pokarmowy może się zbuntować. Wtedy trzeba kaloryczność podbijać stopniowo, co nie znaczy, ze o 100 kcal ;-)
Mozna ,a nawet trzeba TO znaczy ja musze,bo bez kawy to ani rusz... Pocztaj troche w archiwum na ten temat,kiedys sam o to pytalem... Kawa podwyzsza cisnienie,czyli przyspiesza krazenie,przez co krew szybciej krazy... Poprawia ogolnie jakos treningu, kofeine jednak nie tylko mozna pobierac z kawy,mozesz sobie kupic tabletki kofeinowe ,jezeli nie [...]
no jeśli mowisz ze BMR się nie zmieni to znaczy ze do zmiany jest coś z tej częsci równania (BMR)1940 kcal + (TEA)258 kcal = 2198 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2198 kcal + 900 kcal = 3098 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3098 + TEF(10% z 3098 = 309) = 3098 + 309 = 3407 kcal tylko co dokładnie ? mam zmniejszyc kalocier spalone [...]
znaczy sie chodze na silownie i trenuje tak jak mi sie chce(przewaznie klatke i rece)czyli nie mam zadnego stazu a co to jest te ACT?? mozesz mi jasniej wytlumaczyc:P odkad chodze na silownie to przyszla mi sila znacznie ale masa wogole ani troche
[...] wiec cwiczenia silowe mnie nie interesuja, za to bardzo bym chciala pocwiczyc w domu coś typu fat burning. Nie mam za bardzo czasu po poludniu a rano nie ma takich zajec w fitness clubach(rano to znaczy o 6,00).Tylko nie mówcie że mogę biegać.Nienawidze biegania!!! Zmuszam się do tego 2razy w tygodniu i wiem że predzej czy później przestane.
[...] wazy dokładnie 5kg. Musisz liczyć się z tolerancją jakiś 100-300gram. Obciążenie które wazyłoby dokłądnie tyle ile chcesz niestety kosztowałoby kilkakrotnie drożej - nie oszukujmy się. Możej jedynie zapytać sprzedawcę czy obciążenie ma niedowagę czy nadwagę. Jeżeli Ci powie że dokładnie tyle ile jest napisane to znaczy, że Ci ściemnia i tyle.
No i jak codziennie będziesz jadł owsiankę, to namaczaj ją dzień wcześniej. ;-) To znaczy wrzucić wieczorem do jogurtu? Wcześniej nie gotować płatków? Co do warzyw to wcześniej zwracali uwagę, że nie wlicza się ich do bilansu, jem surówki do obiadu, czy to za mało? :)
pytal czy to znaczy ze meta jest trefna i czy trefna meta moze zaszkodzic to odpowiedz dostal dosc klarowną, nie prawdaz?? jak chce dostac rospiske to wedlug zasad tego dzialu musi wypelnic ankiete, co jest w tym dziwnego i nie zrozumialego ??
słuchajcie,nie chodzi o to,żebym robił więcej powtórzeń.To znaczy to też,ale ogólnie chce być bardziej wytrzymały.Po prostu,cchę żeby moje mięśnie były bardziej wytrzymałem,więc pytam: co mam robić,jakie ćwiczenia i z czym je wykonywać ?
Sonbaty: czy to znaczy ,że to jest to samo co PURE WHEY PROLABA ? ,bo jeśli tak to cena jest dużo niższa i wygląda mi to b. atrakcyjnie BTW to białko Prolaba ma fantastyczny smak Pozdrawiam Kilop
taak.. jak plik juz istnieje to znaczy ze go juz wypakowałes, to jest wersja rmvb wiej jej nie odtworzysz w zwyklym programie... pobierz sobie najlepiej Dziobas Rar Player, zinstaluj i przenies ikonke tego pliku co powstal podczas wypakowania na ikonke Dziobasa i wszystko bedzie dobrze!
cokolwieke to znaczy .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?
chodzi o to, aby produkty byly rowniez wysokiej wartosci odzywczej, taka drozdzowka nie jest zasobna w witaminy, mineraly, czy blonnik, co nie znaczy, ze gdzies tam w diecie nie mozna jej wykorzystac
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
